Comer fora para perder peso com um restaurante Calorie Counter

Comer fora para perder peso com um restaurante Calorie Counter

Um contador de calorias de restaurantes pode ser o melhor amigo de quem faz dieta. 

Perder peso não é fácil, então você precisa tomar medidas para facilitar o máximo possível a si mesmo. 

Uma maneira de fazer isso é não se limitar a apenas refeições caseiras e uma vida em que você nunca come fora por medo de não conseguir manter sua dieta da maneira que deseja. 

Com um contador de calorias de restaurantes, você não precisa.

Não há dúvida de que é difícil perder peso. A taxa de obesidade está aumentando e não é porque as pessoas estão tentando ganhar peso, exceto os lutadores de sumô. 

Em geral, mais de 95% das pessoas que conseguem perder peso não conseguem mantê-lo. Muitas pessoas conseguem ganhar e perder centenas de libras ao longo da vida. 

Quando algo é tão difícil, você precisa tomar todas as medidas possíveis para torná-lo o mais fácil possível.

Isso inclui comer fora ou pegar itens rapidamente, e é aí que um contador de calorias de restaurantes é útil. 

Todos gostaríamos de poder preparar nossa comida em casa, comer perfeitamente o dia todo e voltar para preparar um meio nutricionalmente perfeito para o jantar, tudo com um sorriso no rosto.

Mas, na realidade, isso não acontece. As pessoas dormem até tarde, trabalham até tarde e, às vezes, o chefe quer que você almoça com ele. É uma pessoa rara que pode sobreviver sem comprar sua comida já preparada em algum momento. 

A menos que sua refeição fora consista em copos de água, você precisará de um contador de calorias em restaurantes.

Um contador de calorias de restaurantes é exatamente o que parece. É um guia para o conteúdo de calorias e nutrientes das coisas que você encontra em restaurantes. 

Geralmente, eles estarão disponíveis para todos os restaurantes do tipo cadeia, fast food e outros, mas um contador de calorias muito bom também terá restaurantes muito famosos, e também é possível obter cópias com informações locais.

Os restaurantes locais são realmente uma falha no uso de um contador de calorias de restaurantes; mesmo aqueles que têm restaurantes são obrigados a estimar. 

Isso não é necessariamente um problema enorme, mas lembre-se de que se você comer no melhor restaurante do brasil, precisará estimar.

Uma boa maneira de fazer isso, se você estiver comendo em um lugar onde comerá muito, mas o lugar não estiver listado no contador de calorias do restaurante, é obter seus favoritos e levar para casa. 

Depois de tê-los, meça-os e encontre algo no balcão bem próximo e calcule quantas calorias há em cada um.

De qualquer maneira, um contador de calorias de restaurantes pode ser a chave para o seu sucesso na perda de peso, independentemente do tipo de dieta em que você está. Se você estiver usando um plano de calorias controlado, poderá pesquisar facilmente a contagem de calorias e ajustar. 

Ou você pode escolher pratos com a quantidade certa de gordura ou carboidratos para o seu plano. Toda dieta é mais fácil com um contador de calorias de restaurante.